den röda??
åååhh! berätta hur det går!!
nej, du behöver bara dej själv, en stol å nåt lite mjukare att ligga på, det e det som e så skönt!
i början tog det en timme... det e klurigt att göra övningarna på exakt rätt sätt å man får ju inte ha bråttom, men nu tar det ca 30 min å jag har hållt på i 8 dagar. Kan berätta att mina byxor e för stora å att jag har fått höra att min rumpa e mindre!
Jag e mycket ute å går, men sen det blev trist väder motionsgår jag inte mer, blir mer vanliga promenader... men det kommer igen till våren! jag tycker inte jag har så mycket tid över!!
Ammar du då? har för mej att det stod något speciellt om det i början av boken.... men läs övningarna noga om å om igen, antingen e det bara jag eller så e det svårt att få in den rätta tekniken i början...
haha!! vem ska ta dom då? kanske kan få min son att fota... får se hur det blir!! jag återkommer!!
fick inte så fina kort alls av min son! beklagar... hihi,
mumlan1 hur går det? har du börjat ännu? *nyfiken*