Bra matschema för en 1½ åring önskas!

Jag är inte den bästa på att hålla någorlunda regelmunda tider för mat. Kör alltid på "vi äter när vi blir hungriga", men VILL ju givetvis införa ett bra och stabilt matschema för sonen, även om det inte är på exakta tidpunkter på minuten varje gång. Vi äter sällan mellanmål, det blir nån gång ibland nån frukt eller smörgås eller så. Någon som kanske kan hjälpa mig lite med hur exempelvis ett bra matschema för dagen kan e ut?

Vi stiger upp mellan 9-10 varje morgon. Han somnar för middagen mellan 12-13 någongång och sover ca 1 timme. Och somnar för natten klockan 20,00. Han dricker en flaska välling när han ska sova middag och 1-2 flaskor när han ska sova för natten.

Utöver det äter vi lite när som ungefär.

Jag är inte en sån som har hemma 17 olika sorters frukter och bär och gör inte egna krämer och grejer. Har mer det vanliga hemma, middagsmat, smörgås och lite olika pålägg, fil/yoghurt/kräm osv. Ett ganska "vanligt" kylskåp mao.