Yr och spända muskler

Hej! Jo jag är välbekant med yrsel pga spända muskler.
Är spänd i nacke å axlar, har mycket huvudvärk pga det och även yrsel i perioder.
Har ju även lågt blodtryck som spär på symtomen.
Försök gå till någon för massage så det inte förvärras, jag har gått sådär i ca 10 år och nu var mina muskler som tegelstenar sa massageterapeuten jag gick till.
Men det hjälpte bra mot huvudvärken och spänningarna.