torkade aprikoser!!JÄRN???
Torkade aprikoser innehåller 1,4 mg järn per 100 g.
Källa: www.fineli.fi/food.php&lang=sv
Inlägg från: Cilota
|
-
-
Kajee - det var ju viss skillnad på din källa och min
-
Mitsuko - spenat är en given klassiker bland järnrika grönsaker
Ur wikipedia:
Järn påträffas vanligtvis i livsmedel som inälvsmat (speciellt lever), ägg, fisk, fjäderfä, bladgrönt, fullkornsprodukter, katrinplommon, russin, öljäst, rödbetor, vetegroddar, sesamfrö, vallmofrö, solrosfrö, bananer, persikor och aprikoser.