Duschen & Solarium !

hej jag är i vecka 18 just nu, och jag har två frågor.. Jag har frågat många om det e farligt o sola solarium när man e gravid o alla säger att det inte e mer farligt än vanligt men att man ska sola me måtta, hur ofta menas de med? går de bra o sola tre ggr iveckan!
Och min andra fråga är, är det vanligt att man kan känna sig yr och hålla på o svimma när man står i duschen? det har hänt mig två ggr nu.