järntabletter vs blutsaft?

blutsaften är kanonbra men smakar äckligt som attan.

Hos oss finns det både på mataffärerna och på hälsokosten.
Har man väldigt högt järnvärde så är det nog inte så bra att tillföra mer men blutsaft innehåller mycket som är bra.

www.helhetsdoktorn.nu/lathund/blutsaft.htm

Jag ökade mitt hB med hästlängder när jag drack blutsaft, innehåller det inte järn då är det väl alla andra vitaminer som hjälper till att ta upp det ur maten då.