rasa snabbt i vikt - hur?
Jag körde naturdiet i 2 veckor och gick ner 5kg=) Nu har jag slutat med naturdiet äter som innan fast lite mindre. Är ute och går varje dag i minst en timme. Ska man gå ner i vikt så är det väldigt viktigt att äta med 3-4 timmars mellanrum för då hålls ämnesomsättningen igång hela tiden. Jag har inte gått upp nånting efter jag slutade med dieten, har däremot gått ner 1kg till=)
Jag har ett springband,ab king pro och nån "fettförbrännar maskin" hemma som jag andvänder ibland. Men ab king pro använder jag varannan dag.
Mitt råd är att köra naturdiet i 2veckor och sen gå över till GI. har ätit efter GI jag också men jag tyckte inte det var så gott.
Lycka till nu vad du än väljer=)