Behöver verkligen er hjälp, vet inte hur man gör!!!
Jag har 900g kyklingfileér som jag ska tillaga i ugnen ikväll, men hur ska jag krydda dom?
Ska man steka dom snabbt innan man sätter in dom i ugnen?
Hur lång tid bör de vara i ugnen och vilken temp?
Snälla behöver snabbt svar!!
Om jag gör en marinad, räcker det om de ligger i 1 & 1/2 timme i marinaden innan de ska in i ugnen?
Någon som har recept på en god (och lättgjord) marinad?
Jag har ingen färdig marinad hemma, men hur kan man göra en själv? recept tack!! 
Vill bara ha marinad eller krydda på fileerna, för jag ska ha en smarrig bulgursallad till