Från amningshjälpen.se
Så blir du av med mjölkstockningen
Ju fortare du börjar göra något åt mjölkstockningen desto lättare är det för dig att få bukt med den. Det är viktigt att börja behandla omedelbart men också att försöka hitta orsaken.
Låt barnet suga ordentligt och var extra noga med rätt tag och position. Börja på den stockade sidan. Försök absolut inte begränsa amningarna utan amma hellre oftare. Ibland får man rådet att pumpa, men barnet är den absolut bästa och effektivaste "pumpen"!
Prova att lägga barnet i ett annat läge - med hakan mot stockningen om det går. Barnet mjölkar ur mest effektivt med tungan och det kan man utnyttja genom att ändra läge.
Försök även ändra din egen ställning. Ligg och amma om du brukar sitta eller tvärtom. Man kan prova alla lägen som utnyttjar tyngdlagen och som inte knölar ihop brösten t.ex. knästående på alla fyra. Det kan kräva lite fantasi för att få till det!
Om det känns skönt med värme så utnytja det. Bröstvärmare finns av olika slag, värmedyna, värmelampa, fetvadd, ugn eller varm dusch.
Massera bröstet LÄTT över det ömma partiet i riktning mot bröstvårtan under tiden du ammar.
VILA och stressa av. Barnet kan ha svårt att få i sig mjölken eftersom det är lätt att du spänner dig när det gör ont.
Om du har vita prickar ytterst på bröstvårtan som täpper till mjölkgångarna kan du försöka blöta upp dem och pilla bort dem innan amningen.
Det finns också
alternativa behandlingar (ej helt understödda av studier)
Vad beror mjölkstockning på?
Främsta orsaken är att man försöker begränsa amningarna i tid eller längd och/eller att barnet har fel tag och position vid bröstet. Man kanske har haft det lite extra stressigt och inte "ammat färdigt". Det kan också komma när man försöker sluta amma.
Om utdrivningsreflexen inte fungerar riktigt leder det till att bröstet inte töms lika bra och mjölken blir kvar.
Amningsnapp kan göra att bröstet inte töms lika effektivt.
Allt tryck mot bröstet kan påverka t.ex. en illasittande BH, ett finger på bröstet för att hålla barnets näsa fri, att du legat "knöligt" på natten, hårdhänt partner eller att du sovit på mage.
Drag och kyla får oftast hela skulden för mjölkstockning men det finns inga vetenskapliga belägg för det. Trots det kan man inte helt avskriva den orsaken eftersom mammor ofta beskriver att kyla är orsaken. Köld ger obehag vilket ökar adrenalinet vilket i sin tur hämmar oxytocinet som är det hormon som sätter igång utdrivningsreflexen.
Allt som får dig att må bra är värt att prova - känner du att det är någonting på gång - gå undan och pyssla om dig själv, kryp ned i badet, tänd några ljus, sätt på någon mysig musik, sätt fram någon god doftolja!
En mjölkstockning blir inte bra på en gång utan klingar av, du ska känna att det blir bättre för varje dag. En tid efteråt kan du t.ex. känna att det är kvar en öm punkt i bröstet. Du kan också få en nedgång i mjölkproduktionen. Det beror på att det i den mjölkkörtel som är överfull, produceras ett ämne som hämmar vidare produktion av mjölk. Ta därför med i beräkningen att det kan behövas tid för att arbeta upp produktionen igen.
