Fri från ångest?

En klok kurator sa till mig att ångest är normalt, det är kroppens signal om att allt inte står rätt till och att man måste uppmärksamma det, o ta itu med det.

Ångest kommer alltid att finnas i varierande grad, det är hur man hanterar den som avgör hur man mår.

Så länge ångesten tar hand om dej (o mej) så blir man inte fri, men när vi lär oss hantera och möta den påverkar den inte människan i samma utsträckning och ångesten blir inte oöverstiglig.

Men man måste våga att låta sig möta det som orsakar ångesten.

Lättare sagt än gjort, jag vet (efter många års terapi, går fortfarande hos psykolog, kurator och sjukgymnast, o mår fortfarande dåligt) men jag känner att det blir bättre när jag lyssnar på kroppen och inte bara skjuter undan "det jobbiga"