Atkins

Hej alla duktiga, får man hänga med här... Behöver gå ned 15 kilo gärna igår men men har iaf kört med en lite egen variant av GI/Atkins, i några dagar hitills och tycker det känns bra mycket bättre än alla gånger jag varit med i VV. Sen vill jag inte lägga pengar på VV utan lägger hellre dessa på maten.

Skulle kunna leva på ägg och kyckling så där har jag inget problem men kan bli väldigt sugen på mackor med bieost på zuck.

Någon som vet om det är ok att äta knäckebröd med lågt GI i?
Finns på hälsokosten, iof svindyrt.
Sen äter jag lite lättfil med dinkelmüsli men är väldigt osäker på om det är ok?

Någon som vet så blir jag glad

Grattis Jeli81

nu ska jag plöja igenom den här högintressanta tråden

Fru Wadell; tackar Trist att du har magkatarr...måste vara svårt med typ ägg och bacon då? Jag har ju lite känslig mage så vi får väl se hur det går..

Ang. Ketoner så har en vän kört igång med pulverdiet (under väldigt kontrollerade former) och hon får inte ens tugga ett tuggummi el dricka bubbelvatten. Endast sopporna och svart kaffe och vatten för tuggummi lurar kroppen och bildandet av ketoner bryts. Skulle gärna prova den varianten men dels är det så dyrt och dels tror jag faktiskt inte att jag skulle klara det..

Fru Wadell: det mesta går väl att äta iof, men när jag har haft problem med magen så har jag blivit rekommenderad att bara äta mosad potatis...och det blir ju lite svårt med Atkins. Ang ägg så är löskokta att föredra för magen, sen är ju stekt mat överlag lite svårt om man har magkatarr.

(tror inte jag orkar köra första fasen, äter ju ung som andra fasen nu)

Dezzan: tack tack. Ja jag tror jag hoppar första fasen, har det nog jobbigt ändå Jag borde ha en tröja på mig med texten; "vitt bröd och Brie byggde denna kropp" typ så jag kämpar på. Har ikväll ätit, kycklingfilé, blomkål och avokado, Jättegott och mätt blev jag med.

Va duktiga alla är och vad ni går ner i vikt

Fru W: så duktigt, 19 cm? det låter ju superbra!!

Själv har jag gått ner två kilo nu första veckan, men är milt sagt grinig och hungrig, inte ett dugg sugen på sött dock,  vilket är så konstigt för att vara jag...hade honung i teet imorse som vanligt men fick hälla ut och göra nytt utan,

Tack för råd tjejer, nä jag äter inte var tredje timma, jag har ätit tre gånger om dan bara..sen har jag så svårt att variera mig...phu...kyckling ägg kyckling ägg...åsså avokado, blomkål och te typ...idag på morgonen syndade jag med lite fil och dinkelmüsli, o lite hasselnötter. Vad ska jag äta mellan målen?? Tips snälla rara

Fru Wadell: Ja det låter ju rimligare, duktig har du varit iaf, hur är det med magen??

Dezzan: Tack tack för tipsen

Ja här blir det nog brasa i kylan, trist att det blivit så mycket kallare men det ska det ju va på valborg

Hej alla, jag har skött mig riktigt bra, är fortfarande lite för grinig för mitt eget bästa dock Idag har vi haft majfika med tårta men jag har inte ätit något så det känns skönt.

Fru Wadell: Ok, det låter ju bra att du är bättre Min mage beter sig helknas? den saknar nog bröd och pasta Har dessutom fått magkatarr. Att ta bort mjölkprodukter är nog inte fel, i min släkt är både jag, dottern och syrran överkänsliga för laktos, vi tål det sådär men det kostar ju...då är ju den här metoden bra. (härligt med ryggisarna, vi tar sprutorna på fredag vi..) Undrar hur man gör om man ska äta GI på semestern?

DiskoDagny: Fy attan för magsjuka för mig är det inte ens värt viktnedgången....jag nästan dör hellre

Fru Wadell: mmm ja du har nog rätt att det blir svårt när man är borta men faller jag helt så faller jag hårt och jag är just nu raka motsatsen till värltränad och slimmad, om 15 kilo kanske, men det hinner jag liksom inte på fem veckor:D

Nu i kväll åt jag omelett med ost, jättgott och jag har stått mig hela kvällen!