delfinen80

Äldre 10 Apr 20:57

332 svar

Nutrilett

Jag följer gärna med på denna lista! Men jag äter naturdiet!! Vet inte om det är samma sak kanske!!!

delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 86 (-3kilo)

Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg

lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +14kg
5/4 -1,2kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -14kg
Vikt just nu: +12,8kg

Madelene79

Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: +- 0

Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg

delfinen80

Äldre 11 Apr 12:55

#42

Jag som tycker att naturdiet choklad är så god!!! I början var det väl lite sådär. Men nu har jag vant mig... Och när man ser att det faktiskt ger resultat så blev jag ännu mer peppad... Har dock fuskat massor i påsk, så det får jag ta igen nu...

delfinen80

Äldre 11 Apr 20:30

#47

Ell skrev 2007-04-11 20:28:34 följande:

Åh vad jag är sugen på godis nu!!!! Vet att det finns godis nere i skafferiet som min man köpt till sig, bilar och geishachoklad.... MUMS!!!! Måste tänka på annat tills det går över.... *suck*

Gå och drick ett glas kallt vatten!! Det fungerar alltid för mig.. Eller att borsta tänderna..

delfinen80

Äldre 11 Apr 20:42

#50

Ja det är skit trist att inte få små äta framför tv:n *håller helt me*
Ska ta o borsta mina tänder nu innan Greys Anatomy börjar. Och hoppas på att mitt sötsug försvinner...

delfinen80

Äldre 13 Apr 13:29

#76

Va duktiga ni är...
Den här helgen kommer jag säkrt gå upp massor! Jag ska ner till sthlm på min mammas 50 års fest... *hjälp* Kommer nog komma en hel del kaloribomber där... Men sen på måndag blir det nya tag igen!!! *skam den som ger sig*

delfinen80

Äldre 18 Apr 12:35

#98

Listan Uppdatering för mig
Jag har fuskat som bara 17 då vi var på fest i helgen med jätte god mat, så någon naturdiet påse har det inte blivit.. Men se 0,1 gick jag ner iallafall.. *s*

delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 85,9 (-3,1kilo)

Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 68 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 73kg

lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +14kg
5/4 -1,2kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -14kg
Vikt just nu: +12,8kg

Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu:

Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 16/4 -2 kg 18 kg kvar

Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg

ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg

Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg.

delfinen80

Äldre 24 Apr 09:43

#134

Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
20/4 vägning -2 kilo

delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 85,9 (-3,1kilo)

Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 68 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 75 kg

Elin med Wilma
Min längd: 173 cm
Min start vikt: 83 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 83 kg

lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
gått ner: -2,9kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1kg

Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu:

Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 16/4 -2 kg 18 kg kvar

Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg

ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg

Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
20/4 vägning -2 kilo

delfinen80

Äldre 24 Apr 10:09

#137

Jag kör inte helt ren kur utan äter en liten slurk middag med familjen!! Men frukost/ lunch / Mellis och kvällsfika dricker jag.. Ibland tar jag mig en frukt imellan oxå, annars skulle jag nog inte klara det...

delfinen80

Äldre 24 Apr 10:13

#140

Såg att jag glömde ta bort adrian & Aurora då jag ändrade om henne.. *hihi* Men nu så är hon bara med 1 gång.. Och du Gersmie ligger med i bokstavsordning nu me!!!

Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
20/4 vägning -2 kilo

delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 85,9 (-3,1kilo)

Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 68 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 75 kg

Elin med Wilma
Min längd: 173 cm
Min start vikt: 83 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 83 kg

Gersime
Min längd: 1,76
Min start vikt: 84,7 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 70 kg
Vikt just nu: 84,7kg

lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
gått ner: -2,9kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1kg

Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu:

Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 16/4 -2 kg 18 kg kvar

Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg

ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg

delfinen80

Äldre 24 Apr 10:15

#142

Ell:
Tack för tipset där. Det har jag inte ens tänkt på!!!
Och tabletterna ska jag genast iväg och kolla upp!!!

delfinen80

Äldre 26 Apr 07:53

#165

Här går det sakta men säkert fram.. 0,6 kilos vikt nedgång den här veckan!!!

Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
20/4 vägning -2 kilo

delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 85,3 (-3,7kilo)

Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 68 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 75 kg

Elin med Wilma
Min längd: 1,73
Min start vikt: 83 kg (23/4)
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 83 kg

Gersime
Min längd: 1,76
Min start vikt: 84,7 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 70 kg
Vikt just nu: 84,7kg

lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
gått ner: -2,9kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1kg

Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73,8 kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu: 72,6 kg

Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 16/4 -2 kg 18 kg kvar

Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg

ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg

PrimaElv
Min längd : 1.72
Min startvikt : 117,7kg(!)
Mitt delmål : 90 kg
Slutmål : 66kg
Vikt just nu: 95,8kg

delfinen80

Äldre 2 May 20:09

#188

Jag kan inte annat än hålla med föregående talare. det går segft som sirap i uppförsbacke här med.. Hur många mål mat om dagen byter ni ut?? Jag försöker byta ut minst 2 ibland 3 men oftast så blir det bara frukost, under helgen så har det knappt blivit 1 mål mat om dagen!!! *skäms*
Funderar på att börja väga mig oftare, kanske ger mer motivation. Nu väger jag mig ju bara 1 gång i veckan. och hitills så har jag ju gått ner varje gång, även om det inte är mycket!!!

Adrian & Aurora
Min längd: 1,61
Min startvikt: +20 (16/4)
Delmål 1: -5
Delmål 2: -10
Med andra ord mitt mål -20 men får ta det steg för steg
20/4 vägning -2 kilo

delfinen80
Min längd: 1,67
Min start vikt: 89kg (start 25/3-07)
1 delmål: 80kg
2 delmål: 75kg
3 delmål: 70kg
Slutmål: 65kg
Vikt just nu: 84,8 (-4,2kilo)

Ell
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 68kg
Vikt just nu: 75 kg

Elin med Wilma
Min längd: 1,73
Min start vikt: 83 kg (23/4)
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 73 kg
Vikt just nu: 83 kg

Gersime
Min längd: 1,76
Min start vikt: 84,7 kg
Mitt delmål: 78 kg
Slutmål: 70 kg
Vikt just nu: 84,7kg

lilla fia
Min längd: 1,63
Min start vikt: +15kg
gått ner: -2,9kilo
1 delmål: -4kg
2 delmån: -6kg
Slutmål: -15kg
Vikt just nu: +12,1kg

Lopp
Min längd: 1,56
Min startvikt: 73,8 kg 16/4
1 delmål: 68kg
2 delmål: 63kg
Slutmål: 58-60kg
Vikt just nu: 70,8 kg (30/4)

Madelene79
Min längd: 1,63
Min start vikt: +20kg Start 9/4
1 delmål: -5kg
2 delmål: -10kg
3 delmål: -15kg
Slutmål: -20kg
Vikt just nu: 30/4 -3 kg 17 kg kvar

Nericia
Min längd: 1,58
Min start vikt: 85kg
Mitt delmål: 70kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 78kg

ProudWoman
Min längd: 1,68
Min start vikt: 77 kg
Mitt delmål: 70 kg
Slutmål: 65 kg
Vikt just nu: 76kg

PrimaElv
Min längd : 1.72
Min startvikt : 117,7kg(!)
Mitt delmål : 90 kg
Slutmål : 66kg
Vikt just nu: 95,8kg

delfinen80

Äldre 3 May 09:07

#190

Elin med Wilma:
Jag är en otränad en.. *hihi* Men jag promenerar en del!!! Det är skönt nu när våren har kommit!!

delfinen80

Äldre 3 May 19:44

#196

LuRiGaBlAdLuSeN skrev 2007-05-03 10:59:19 följande:

Hejsan! Jag funderar på att köra en vecka eller två med naturdiet/nutrilett. Har gått ner 5 kg med viktväktarna, men har stått still nu i en hel månad, så känner att kroppen behövern en ny kickstart. Har provat pulverdiet för ett par år sedan men klarade inte det då, då jag bara körde rent pulver, så tänkte att jag nu kan köra på halv kur kanske. Då undrar jag: (om nån har tid och lust att svara) * Hur många påsar är det meningen att man ska äta per dag på en vanlig kur om man bara ska äta pulver? (för jag kan absolut inte ät ren kur och vill då iaf byta ut middagen på kvällen till vanlig mat, så hur många påsar det blir kvar då till övriga måltider. Måste ju nästan bli bättre i övergången sen till vanlig mat om man ätit lite sån under pulvertiden, så man inte går upp allt igen.)* Kan man äta nån frukt och dricka en kopp kaffe/te då och då?

På naturdiet så är det 5 påsar om dagen om man byter bort alla!!! Så 4 borde väl du äta/dricka då!!!

delfinen80

Äldre 9 May 20:49

#223

girlsnpea skrev 2007-05-09 20:29:43 följande:

Det är alltså rena kurer som gäller om man ska börja med Nutrilett? Hade tänkt börja men jag hade bara tänkt byta ut lunchen, men det är alltså inte att rekomendera? =/Jag kan inte sånt här ja..=)

Tjena där vännen!!!
Jag byter ut lite nu och då. Oftast byter jag frukost och lunch. När jag jobbar brukar jag byta ut hela dagen, för det är lättare att göra iordning.. *lat, jag vet* Från början bytte jag bara ut frukosten och gick ner nått kilo.. Men jag funderar nu på att försöka köra en ren kur, då det är så många som lyckas gå ner så mycket med det!!!

Nutrilett

INNEHÅLL