Min låtsasbror började med att skära ner på kolhydraterna i kosten och slutade med godis, läsk och allt sånt. Nu har det gått en månad och han är redan 7 kilo lättare! Så om du kör hårt och tränar så är det nog möjligt!
Ja, det hade han iofs. Men då har han ändå inte tränat hårt.
Men om du äter små, nyttiga mål var 3/4:e timma och promenerar minst en timma om dagen så kan det nog gå.
Och man behöver inte alls gå upp allt igen! Det gäller ju bara att hålla på sin nya livsstil. När man väl gått ner krävs ju inte den där extremhårda hållningen längre.
Nillalalala: Den dieten lär man inte gå ner ngt på. Kroppen behöver fett och kolhydrater OCKSÅ, annars ställer den in sig på svält och slutar i princip förbränna något.