Profylax?!

Hej! Jag har fått en profylax-kurs på bok och DVD av min svägerska (eftersom vi inte bor i SWE så kan vi inte gå till någon kurs). Jag rekomenderar det verkligen!! Jag känner mig otroligt mycket lugnare och tryggare inför förlossningen med profylax-andning och avslappning. DVDn visar övningar man kan göra tillsammans med sin partner (avslappning o massage), den visar även de olika andningsnivåerna. Jag tror och hoppas att den kommer att hjälpa mig stort under förlossningen! Ha det gott!