Bli fri från sockerberoendet..

För mig tar det ca 5-7 dagar att bli av med det fysiska sötsuget och ett par veckor innan jag blir av med vanetänkandet, att vilja ha godis bara för att det är helg eller lördagsfika.

Och ja, man klarar sig ett tag och sen ramlar man väl dit igen men det viktiga är att tänka varje dag när man öppnar munnen:

Vill jag äta det här, eller vill jag bli piggare och slankare?

Och när det känns motigt och man vill trösta sig, tänk:

ATT BLI FET LÖSER INGA PROBLEM!