Inlägg från: Kiwi |Visa alla inlägg
  • Kiwi

    OT: hur få bort celluliter???

    Halloj - jag har tyvärr samma problem. Det är oftast genetiskt och behöver inte komma från generationen över dig.
    Dock är mina tips för att bromsa eländet:
    1 - fortsätt din träning...ändra den lite. Hör med ditt gym vad som är bäst. Men benträning skulle jag tro - löpning och spinning kanske? Det kör jag.
    2 - Drick mycket vatten...ett par liter om dagen
    3 - fibrer - råkost, linser...etc
    4 - inga ciggisar (om du röker)
    5 - få en djupmassage för att slaggprodukterna skall rensas ut

    Lycka till!

Svar på tråden OT: hur få bort celluliter???