hur mycket sömn behöver 4-åringar?
Vi har en dotter som blir fyra år i sommar. Hon är en typisk kvällsmänniska och har sedan hon varit bebis haft mycket svårt att somna på kvällarna. När hon väl har somnat så sover hon gott hela natten. Problemet är ju när hon ska upp och iväg till dagis, hon är ju så trött att man knappt får henne ur sängen. Som det är nu så börjar hon kl 9 på dagis, jag väcker henne 7.30.
Hon somnar inte på kvällarna förrän 21.30-22. Jag tycker hon sover för lite, hon är ganska trött på eftermiddagen, men kan ändå inte somna tidigare. Vi nattar henne vid 20-tiden, men sen håller hon på och greja i två timmar innan hon somnar.
Hon sover nu ca 10 timmar per natt, är det lagom? Hur mycket sover era fyraåringar? Vi har provat att gå upp tidigare på morgonen, men det gör ingen större skillnad, hon somnar sent ändå. Jag tror hennes naturliga sömnrytm är från 22-9, om hon själv fick bestämma. Hur ska vi göra för att få henne att somna tidigare? Hon är igång hela dagarna och är en väldigt livlig tjej.