Hälsovakten

Hälsovakten är helt okej tycker jag!
Dock är det lite besvärligt att vissa livsmedel inte finns med i listan, och när man ska lägga till ett eget livsmedel eller recept så kan man inte fylla i hur många kalorier det innehåller (HV räknar ut det själv), även fast man kanske redan vet det (typ om man fyller i nåt där det på förpackningen står hur många kalorier).

Jag har perioder där jag använder Hälsovakten, men för det mesta inte.. jag blir så himla stressad över att räkna mitt kaloriintag att jag får dåligt samvete när jag har ätit för mycket.

Istället äter jag vad jag vill, men äter sakta och lyssnar verkligen på kroppen när den säger till att den inte vill ha mer mat.
Brukade äta förut "bara för att", men det gör jag inte längre.. måste verkligen tänka efter för det mesta nu :)
Plus att jag också tränar flera dagar i veckan.