• meic

    Gå upp i vikt? långt

    Hej!
    Jag har pga mycket jobb och slarv med måltider gått ner 10 kg på 6 månader (jag är 181cm och väger nu 56-57 kg)
    Vad ska jag äta för att gå upp i vikt?
    Jag har tid hos dietist om en vecka men är det någon som har några tips?
    (Jag har allergi mot alla sädeslag.)
    Jag har aldrig behövt tänka på vad jag äter, men äter ganska nyttigt men nu när jag verkligen måste gå upp i vikt så vet jag inte vad som är bra!
    Börjar tröttna på kokt potatis, äter mellan 20-25 st/dygn som komplement mellan måltiderna som jag har var tredje timme. Kan inte sova mer än 6 timmar innan jag vaknar utsvulten... suck.

    Tips snälla?

  • Svar på tråden Gå upp i vikt? långt
  • meic

    En glad tjej: Ja det är sant... tänkte inte så långt. :)

    Valkyriah: Jag får inte träna än, jag blev inlagd på lasarettet för att jag gått ner så mycket i vikt. Jag märkte inte det förrän jag kom dit och vägde mig... Har inte ens en våg hemma så det kom som en chock att jag gått ner så mycket utan att reflektera över det! Så jag måste bara ta det lugnt innan jag är som vanligt igen. (Energin tar ju slut bara jag diskar liksom...)

  • meic

    Ska kolla kaloridryckerna!

    Jag vill gå upp i vikt för att jag mår ruskigt dåligt av att väga så lite...
    Mår bättre när jag ligger runt 65kg. 56-57 är bra magert...

  • meic

    Tack för tipsen! Vart kan man köpa proteinpulver? Finns det i vanliga affärer?

  • meic

    Ja vad kul! Känns som om många inte tar en på allvar med detta... Roligt att följas åt!

  • meic

    Ja jag går hos dietist nu. Jag har en massa allergier som försvårar det hela lite så jag ska på (ännu en...) utredning i lund framöver. Jag äter varannan till var tredje timme nu. Och MASSOR av potatis och pasta... Har kokt potatis i kylen som jag äter med jämna mellanrum, typ som att ta ett äpple!
    Jag har gjort illa nacken med så jag har varit sjuk ett par veckor för det men är snart bra så det har ju försvårat det lite också eftersom man inte kan vara uppe och röra på sig. (Klämde nerver som sabbade balansen, men igår gick jag runt huset själv! Man får vara glad för det lilla!) Så snart ska det nog bli lättare att käka med, man gör ju inte av med så mycket av att sitta framför FL

    Själv då?

  • meic

    Mmm, jag får inte träna än, men ska ta tag i det så fort jag får klartecken!

    I matväg är jag allergisk mot alla sädeslag, laktos, alla (råa) frukter, nötter, baljväxter och soja.

    Visst blir man trött på att äta?! Fram till kl 16 går bra sen tar det emot alltså!

  • meic

    Ohh panpizza! Gott...
    Ja jag har gått upp 2.1kg på tre veckor, jag var inlagd en vecka för nacken och då gick jag upp ett kilo och sen nu ytterligare ett. Trodde det skulle vara lättare! Nu sitter jag ju ändå still och gör inte av med nån energi kan tyckas.
    Hur går det för dig?

  • meic

    Har du varit i kontakt med nångon läkare då? Så att det inte är nått annat som spökar?

    Jag gick ju ner från smal till otäck på 6 månader.

Svar på tråden Gå upp i vikt? långt