KBT är bra mot fobier. Det kostar en del, men är å andra sidan en effektiv och snabb terapiform, så man behöver inte sitta och traggla länge. Jag skulle råda dig att ringa en KBT-terapeut med erfarenhet av fobi-träning.
Leder det till att du sjukanmäler dig när du måste tala inför grupp, så tycker jag definitivt att du måste ta tag i det, för det hindrar dig då från mer än att bara tala inför grupp. Det ger dig säkert ångest redan dagen innan, och en massa tid som du kunde ha ägnat åt bättre saker försvinner på oro.