C-vitamin (ex brus), drick massor med vatten!!
Gå _inte_ på toa så fort du känner dig nödig, vänta tills du har druckit så pass att du kan kissa ordentligt - då "rensar" du bort bakterierna..jag vet, ibland känns det verkligen som man ska kissa på sig, men man måste försöka hålla ut!
Håll dig varm i underlivet!
Men om man redan har fått infektionen ska man väl ändå hålla sig tills man kan kissa ordentligt (för att rensa, just som du sa) annars kommer ju bara en droppe eller två (om man går så fort man är nödig)?!
Men om man ännu inte fått infektion så visst, då ska man absolut inte hålla sig!
Kanske har fel, men detta har jag fått höra alla gånger jag haft urinvägsinfektion..
Inte?!
Hur vet du det? Nu blev jag nyfiken.. 