Ni som har IBS (irriterad tjocktarm osv) läs detta´, behöver tips =(

jag hade det problemen när jag var överviktig men när jag började äta fiberrikt och inte äta så mkt fett så vart det bra faktikst hade prblemet i många år innan ajg tog mig i kragen och började sköta maten! Kan få nångång i månaden nu om jag inte sköter maten men jag gör så gott jag kan :)