MÅSTE killar tömma pungen?

Jag kan typ inte hålla mig två dagar nu för tiden men tänker ofta att 1 gång i veckan räcker. Då är satsen som mest "moogen" har upplevt när jag hållit. Tror optimalt är varannan vecka om man inte har regelbundet sex med en partner eller andra. Tror att man bygger upp en viss spänning, testo och styrka under tiden man håller upp. 

Men tror inte på 90 dagar + som no fap community snackar om. Att man får superkrafter osv. Har själv hållit upp 50 dagar ca innan det bara blev obekvämt och jobbigt. Och när jag väl kom kändes det som vatten typ.

Hålla ut i 1-2 veckor. Optimalt enligt mig.