Bra tips om viktnedgång!!

"Ät var tredje timme och gå ner i vikt" Det tror jag på! Fyra huvudmål och mellanmål där emellan, som t.ex. frukt. Då hinner inte blodsockret sjunka så lågt och man kan lättare stå emot suget av godis.

Något gott som jag har fastnat för just nu är fruktsallad med valnötter! gott mellanmål eller som tilltugg till tv:n eller filmen.