Dålig i magen varje morgon..?

Jag har så! Varje morgon sätter magen igång å bubblar och sen diareé.
Jag har gått igenom den där "utan-lactos-grejen".
Funkade inte på mig alls.
Men jag har märkt att på helgen så är min magen inte alltid sån.
Så i mitt fall är det verkligen en orolig stress mage!
Att gå upp i lung å ro, äta frukost i lugn å ro mm på morgonen är ett bra tips. + inget kaffe el cig.