Hjälp! Extrem smärta mot blygdbenet i v.15

har haft ont i blygdbenet och även i höfter rumpa och lår sen vecka 9... det är foglossning. det finns inte så mycket du kan göra åt saken annat än att inte stå och gå för länge och mycket.
läs råden för foglossning! små korta steg osv.