Bra tips på att gå ner i vikt snabbt?=)
Äta sunt, mkt frukt o grönsaker, o TÄNKA på att inte äta onyttigt ! Inge läsk, saft,godis, kakor osv.........
STÅLSÄTTA sig, man måste ha BESTÄMT sig !!!
Sen om man inte vill/orkar/kan gymma o så så FUNKAR det man att gå RASKA promenader på minst 30 minuter per dag.
Var hård även där, stå inte över bara för att det är pissväder ute.....UT bara ! Man är stolt över sig själv när man har gjort det.
Väg dig inte, utan MÄT dig, skriv upp.....kämpa o sen mät dig igen efter 8 veckor !
LYCKA TILL