Husmorstips mot magkatarr, tack!

Snäll mat är ffa mat som inte är stekt eller starkt kryddat (inte heller för nyttigt). Tänk onyttigt så tänker du i rätt banor Vitt bröd istället för grovt (helst inte rostat), fett i maten, äta lite men ofta så att du inte blir proppmätt men heller inte är hungrig.
Bra mat: Gröt (alla de sorter), potatis, kokt mat, välling (vuxen), hälla i extra grädde i maten (fett skyddar hinnorna), Dofilus, Fruktsoppor (helst Proviva), steka t.ex fiskpinnarna i ugnen istället för stekpannan, laga mat i ugn eller koka.

Undvika: Stekt mat (stekt i stekpanna), starkt kryddad, hårdsmält mat (hårt bröd, grovt bröd), juicer.

Vet precis hur det är... Men det behöver ju inte vara mat mat hela tiden utan kan lika gärna vara en smörgås, banan (bra frukt för magen!), choklad (bra för magen ), dricka en kopp välling. Äter man för magen bra mat i ett par dagar så brukar jag iaf kunna äta lite mer vad jag vill senare... Äter jag däremot vad jag vill hela tiden så skriker magen ifrån ordentligt efter ett tag (när jag har magkatarr) och det blir till att gå på längre och tråkigare diet. Alla kryddor behöver inte undvikas utan det är mer starka som peppar (inte undvika men kanske inte så att det blir kryddstarkt), chili etc. Däremot "vanliga" kryddor är ingen fara med. Kanel och ingefära är bra magkryddor då de sägs ha läkande effekt för magen.

Vikab - Ja, mineralvatten är bra, tar bort illamåendet vid katarr tycker jag.