rädd för smärtan

Jag är presic som sisu livrädd för allt, smärta, nålar m.m och har klarat 3 förlossningar utan bedövning.
Läs om ALLT inom förlossning och andningen, eventuella smärtlindring osv rubbet som du kan komma över. Öva på andningen och avslappning osv.
När det väl gäller kommer du klara det fint. All fokus kommer läggas på att du bara vill ha ut den lilla och smärtan är över snabbt.

Som sagt läs på om allt du kan hitta inom förlossning.