nyttig morgondrick för att få igång magen

Började förra veckan med en suveränt god Smoothie på morgonen.

Frysta jordgubbar som fått tina i kylen under natten
Kiwi
Banan
psylliumfrön
Lite valfri juice (jag valde Katrinplommonjuice just för min hårda mage)
Yoghurt eller fil (Onaka som är bra för magen).

Mixade frukten endast kvällen innan ibland o sparade till att bara hälla på med det andra på morgonen så går det fortare.

Så gott o nyttigt och kan varieras i all oändlighet.
Prova frysta hallon, blåbär, mango eller annat för att variera.

Gör på ca 10 st frysta jordgubbar
2 kiwi
½-1 banan
1 msk psylliumfrön
En skvätt juice bara för att få det lite mer drickbar konsistens

Sedan häller jag upp ca 3/4 glas av det och fyller på med yoghurt. Mumma!!!

Psylliumfrön finns på vanliga ICA. Bland mjöl brukar det nog stå. Jag köper den gula platsförpackningen. Tror det är Zeta som gör den.

Varför bara skalen??? Och inte fröna?? Är det inte fröna som är mest verksamma??