Kan man få on om rumpan av foglossning

hej på er!
Jag ar fått superont i svanskotan idag - e det foglossning på g då?
Har ont i svanken också, men det hade jag innan jag blev gravid också (överrörlig, å jag får väl skylla mig själv som inte tränat ordentligt...), det har iofs blivit värre nu - men antar att det blir så under graviditeten.

Hoppas verkligen man kan ha ont i svanskotan utan att det betyder foglosnning (vet ju inte riktigt vad det är! eller ja, vet ju vad det är - men inte hur det känns). Jag är ju bara i v 15 än!

nooooo, jag som bestämt mig för att INTE få foglossning (det låter ju liksom inge skoj...).

Googlade lite igår å hittade tyvärr uppgifter på att överörlighet inte precis gör foglossningen mindre.

Nån som vet om man kan träna upp (å hur isf) musklerna för att förhindra att det blir värre? Har ju inte så jätteont nu, men det kommer väl antar jag. GÅR det att förhindra överhuvudtaget?!

Kan man ringa BM å fråga om man får träffa en sjukgymnast? Förlåt, många frågor blir det! Men, jag har ju så mycket å fixa med hemma innan bebis kommer - så NÅGRA månader till vill jag ha på mig iaf!

Ja, ska ta å googla runt på lite träningstips. Hittar jag inget så ringer jag BM på måndag.

Hm, bra att man bara sitter framför en dator på jobbet då hela dagarna....Få ta å stå lite imellanåt - fast det är ju jättesvårt å stå på båda benen samtidigt - att belasta dem lika mycket alltså! jag brukar ju alltid "sjunka ner" på ena benet ju!

Om man upprepar mantrat "jag vill inte, jag vill inte, jag vill inte" - tror ni att det hjälper?!

ush, det låter verkligen inge vidare. Lider verkligen med er.

När började foglossningen för er?

oh...det lät inge lovande för mig. Min lill* ska ju komma i slutet av juli...

Verkar inte vara foglossning som tur e! Hoppas jag iaf!

Har fortfarande ont i svanken, men det hör ju till min överrörlighet. Men svanskotan ömmar inte längre. Har tränat nu sen i fredags, å det blir inte värre iaf! Börjar redan få träningsvärk i skinkorna å låren efter yoga passet! (å då tog ja det ändå lugnt!)

Så jag hoppas verkligen detta betyder att jag slipper foglossning - att det går att "skjuta upp" så länge som möjligt med hjälp av träning!