Dyrt att äta nyttigt!

Nej verkligen inte!Absolut inte när det gäller köttfärs, då förstör fettet smaken helt... det är ju skitäckligt med sådan köttfärs... det ska MAX vara 10% om det ska räknas som ätligt anser jag

Var står det att man ska välja den färs med mest fett i?

och äta mer grönsaker- mindre kött för det gör stor skillnad.

Men lägg ner nu - ingen tillför ju något konstruktivt här. Gå och sov i stället.Men det kanske är middagsdags, förresten.....

Finns inget som heter att man ska i detta fall. Änvänder man kolhydrater som energikälla så bör man äta fem gånger om dagen för att hålla blodsockret på en jämn (ganska hög) nivå, och för att fylla på enegri. Kolhydrater triggar matlusten så man är hungrig ofta.När man använder fett som energikälla blir man mätt längre och behöver inte äta på längre tid eftersom blodsockret hela tiden ligger på en låg nivå. Enerign från fettet varar alltså längre än kohydratenergin.När jag åt den vanliga kosten så var jag hungrig och sugen nästan jämt, vilket jag slipper nu.

Du hittar ju på. Jag är absolut inte kolhydratfobiker men jag ser rött när folk säger saker som är så uppenbart fel.Späckat med vitaminer skriver även du, vilka då? Det är snarare du som är svår att ta på allvar för du skriver enkom att det är späckat med.... ja, skriv nu, med vaddå? Jämför med en banan, vad är nyttigast och enklast? Vad är späckat med vitaminer, mineraler och annat?

Det verkar florera uppfattningar numera (främst här på Familjeliv) om att fett helt plötsligt blivit magiskt och försvinner av sig själv när det hamnat i magen, medan kolhydrater hoppar ner och vänder i magsäcken för att sedan sätta sig permanent under huden som fett. Det är ju bra att 80-talets fettpanik möter lite motstånd men det är ju fortfarande så att förbränner man den energi man stoppar in, så blir man inte fet.

Även vegetarianer kan äta onyttigt.