nyttiga alternativ till ris pasta potatis...

ska försöka att gå ner lite i vikt, tänkte undvika ris pasta och potatis och byta mot nyttiga grönsaker, nån som kan tippsa om mättande goda blandningar??

jag har en
kiddneybönor blandat med avokado, salt peppar lite olja och vinäger ev balsamvinäger sååååå gott