Ni som brukar köra bodypump, hur mycket vikter lägger ni på vid de olika muskelgruperna?
Jag tycker att det är lite svårt att veta när det är dax att öka på eftersom dagsformen varierar en del....
Vad har ni för vikter på bieceps, rygg, ben osv.... *nyfiken* 
Oj vad tungt!! Du måste vara jättestark!
Jag brukar köra 7,5 kg på uppvärmningen. I övrigt såkör jag ungefär så här:
Bieceps: 10 kg
triceps: 10 kg
ben: 15 kg (men jag tänker varje gång att det kändes för lätt)
rygg: 12,5 kg
bröst: 10 kg
axlar: så lätt det går nästan 
Vid utfallen har jag inga vikter alls, hur många gånger jag än tränar så bränner de lika fint iaf. Suck! Jag hoppas verkligen att de är effektiva!
Inga fler som bodypumpar?
Ms Leia skrev 2008-02-27 22:36:46 följande:
Jag vill inte se bodypumpen som ett gympapass. Men det är verkligen svårt att veta när det är dax att öka på vikterna tycker jag. På mitt gym är det lägsta vikterna 1,25 kg, det innebär ju att man som minst kan lägga på 2.5 kg när man ökar.....blir jättetungt tycker jag.
Men tipset att ha två stänger var jättebra, ska jag nog testa om det finns stänger kvar nästa gång
Tack så mycket för era svar! (läser gärna fler svar oxå förstås)