Bodypump

Jag har kört i lite omgångar så jag har inte vågat lägga på fullt ännu men just nu kör jag med

Uppvärmning: 7,5 kg
Ben: 15 kg
Bröst: 7,5 kg
Biceps 5 - 7,5 kg
Triceps: 5 kg
Rygg: 12,5 kg
Axlar: 2,5 - 5 kg