• Ms Leia

    Bodypump

    Japp jag gör!

    Har hållt på i 7 månader, sen min dotter var 2 månaer gammal. Det blir lite sådär vilka pass jag kommer iväg på men jag går helst på 2 bodypump/vecka.

    Jag är inte i era viktklasser än.

    Utan stång:

    Ben: 12,5 kg
    Bröst: 7,5 kg (tycker den är skitjobbig)
    Biceps 7,5 kg
    Triceps: 7,5 kg
    Rygg: 10 kg, pga frihandsvändningen som vi kör så tar jag inte mer.
    Axlar: 5 kg


    ♥ Nu är hon äntligen här ♥
  • Ms Leia

    Shininganne:

    Som det är nu kör jag med en stånd för ben och rygg och en för bröst/armar/axlar.

    Isåfall får jag ju ta en tredje stång, eftersom den för armarna är alldeles för lätt.


    ♥ Nu är hon äntligen här ♥
  • Ms Leia

    Nej det menade inte jag heller

    Men jag kör redan med 2 stänger så länge det inte är många på pumpen.

    Jag har en med 7,5 kg på och en med 12,5 kg på. Den sistnämna är för först ben och sen rygg, då tar jag bara av de yttersta vikterna.

    Likaså den med 7,5 kg kan jag lägga på nån extra på eller ta av de yttersta när det gäller tex triceps som jag är dålig på.

    Jag tycker det skiljer för mycket mellan dom stängerna för att jag skulle kunna ändra så som du menar.
    Och jag föredrar att ha två för att hinna ändra mellan låtarna är ju skitsvårt om man bara har en.


    ♥ Nu är hon äntligen här ♥
  • Ms Leia

    Jag försöker hela tiden öka vikterna men så räcker det ju att man blir sjuk eller nått så får man backa ett steg igen när man varit ifrån det.

    Tycker också hoppet på att öka vikterna är lite stort.


    ♥ Tilly heter hon ♥
  • Ms Leia

    Nu har jag ökat från 12,5 till 15 kg på benen.
    Från 10 till 12,5 kg på ryggen.
    Och från 2,5-3 kg på axlarna.

    Trynträ:


    ♥ Tilly heter hon ♥
Svar på tråden Bodypump