Viktväktarna del 6

Skriver in mitt senaste meddelande här:

Ja nu e de inte många dagar kvar för mig. Hoppas han kommer ut idag helst

Räknar med att kunna vara här hos er senast i april Men allt beror på hur de går med lillen.

Men en sak e säker jag kommer hit iallafall

Min viktminskning stannade upp totalt när jag fuskade med att äta upp mina motionspoints. Var noga och ät upp de du ska.
Jag trände för mycke för att gå ner mycke ett tag. Eller rättare sagt jag var super dålig på att äta mer de dagar jag tränade mer.
öka ett points eller två per dag så går du nog ner igen.

Hej Allihopa och speciellt till dig Angelzezzan
Spännande att det är dags för dig snart och skojigt att du kommer tillbaka till oss här. Har saknat dig och dina goda råd och tips

Sanda- Jag gick oxå upp när jag "åt för lite" Det är nog vanligt fast det är svårt att få in det i våra hjärnor att man kan gå ner mer av att äta mer

Jag skulle absolut testa att börja äta upp motionspointsen igen, om jag vore du! Det låter ju helt vansinnigt att man ska kunna gå upp i vikt av att äta mindre points, och enligt min konsulent är det omöjligt, men jag säger bullshit! Det är uppenbarligen så att man kan det och i höstas gick jag upp en av de veckorna jag körde som hårdast. Och gissa vilken vecka det var? Jo, den då jag hade dragit ner på amningspointsen för mycket.

Jag förstår ju hur konsulenten tänker; "om man äter för få points kanske man inte optimerar viktminskningen, men man ska i alla fall inte kunna ÖKA i vikt", men det har hänt mig och flera andra jag känner, så jag tror ändå att man kan det. Så än en gång ska man väl poängtera hur viktigt det är att äta alla sina points.

Jag åt alla points och lite till igår kväll. Jag trillade dit. Men eftersom jag haft en väldigt bra vecka innan så må det vara hänt då. Fan, jag som ville köra en perfekt vecka... Men nästa vecka kanske kan bli kanon då ..? Eller så måste jag lära mig att leva med att jag är sån som ibland måste få ta ett avsteg från programmet för att må bra. Jag brukar tänka på Betanias tankar om att det inte är bråttom att gå ner egentligen, och att huvudsaken är att man går ner och mår bra, inte hur fort det går. Det är så kloka tankar och jag håller ju med, men ibland är det svårt att inte ställa hårda krav på sig själv.

angel, mysmumlan och mumu; Det är nog antagligen precis som ni säger! Jag ska gå tillbaka att göra som jag gjorde förut! Jag har ju haft en stadig viktnedgång så egentligen skulle jag inte behöva ändra på något från början. Men så tänkte jag att jag får prova att göra som viktväktarna säger och deras rekommendationer är ju att inte äta upp sina bonuspoints om det inte är tex något särskilt som händer tex är bortbjuden. Och dom rekommenderar att man inte ska räkna att man är aktiv om man är mammaledig. Vilket i sig är lite konstigt eftersom jag tycker jag springer mest hela tiden. Men jag ska gå efter erfarenheter från er andra! 

Javisst är man konstigt att man ändrar något som redan funkar och tror att det ska gå ännu bättre.
Så här gör jag med mina points:
Äter upp mina 18 p varje dag och överskrider dem till helgen =)
Mina motionspoints räknar jag aldrig in som + men de går ju åt till helgen då jag äter lite friare. på detta vis håller jag min jämnvikt och mår super. Men jag märker varje månad när mensen kommer att jag + upp ca 1,5 kg men då vet jag ju vad det handlar om och att det är borta veckan efter.
Håller verkligen med dig om att en småbarnsmamma knappast är stillasittande.......vem kom med de kloka orden undrar jag =)
Lycka till och självklart stöttar jag dig!!!!!

Jag la in min lunch och middag i recepttråden, tips på pointsfattiga och goda rätter!

sanda: tror absolut du ska lägga på pointsen igen. När jag var mammaledig räknade jag till 1 p, tyckte inte jag var helt stillasittande (0p) men inte heller "värd" 2p så jag hittade på en egen kategori . Det funkade ju alldeles utmärkt.

Nu när jag börjat jobba har jag dock tagit bort den pointsen, jag sitter verkligen helt still hela dagarna. Jag motionerar extremt lite dessvärre och räknar inte de pointsen när jag gör det men å andra sidan äter jag ju helt fritt på lördagen (och svävar ut lite ytterligare någon dag).

Angelsezzan: Vad spännande med bebisen! Ta det nu lugnt och njut av att bli mamma, viktväkta kan du göra sen!