En knipkula har fastnat!
Nä då får man knappt någon träning alls.
Du ska köpa så liten storlek att när du inte kniper alls så glider kulan ner, men stor nog att du ska ändå kunna hålla kvar den när du kniper. Ju mer vältränad man blir desto mindre (och tyngre) kulor kan man behålla.
Mina kulor är 1,5 cm i diameter, utan trådar.
Ett tips är att köpa kulor som har trådar, då kan du alltid dra ut dem om de skulle halka för långt in.