Räcker 30min om dagen för att gå ner i vikt?

Tränar 30-45 min om dagen på min crosstrainer och försöker att äta nyttigare. Inget godis, ingen mat efter kl 18. Max två mackor om dagen (vilket är ett stort steg för mig) fullkorns mackor. Så lite kolhydrater som möjligt.

Räcker den träningen? Vill inte träna på gym. Kan man få en hyffsat snygg figur med bara crosstrainer-träning?

Har gått ner 4kg sen mitten på februari, det enda stället det syns/känns på är brösten, dom har blivit betydligt mindre