Räcker 30min om dagen för att gå ner i vikt?

Vill börja med att säga grattis till dina 4 kg! Beträffande att det tagits från brösten: Tja, vissa av oss har otur (däribland jag) beträffande varifrån fett försvinner först. Sen är 4 kg ganska mycket så ifall du inte hade jättebomberna som nu blivit myggbett så kommer nog en hel del av de där kilona från andra ställen som är svårare att mäta.

Förstår din åsikt om gym, själv tycker jag det är jättetråkigt. Du kan få en rätt snygg figur bara med crosstrainern men det går snabbare/lättare om du lägger till några styrkeövningar. Det behöver inte vara mycket, några armhävningar, plankan (stå på armbågar och tår med kroppen rak), kanske några benböj. Det behöver inte ta mer än 5-10 min varannan dag. Breda armhävningar är dessutom bra för bröstmuskulaturen vilket gör att brösten ser/känns större.