GI-metoden, mat?

Hittade www.giviktkoll.se som sedan hade en för män, www.giformen.se

Dom har en massa recept där med GI-mat så den tror jag att jag kan rekommendera om någon annan är ute efter att minska intaget av kolhyldrater.

Har fungerat grymt bra för mig.
Kört 16 dagar nu och tappat 6 kg. Har ätit som en häst och väldigt gott.