"Kaffe & te tider"?

Svar på #4men är det inte mycke psykiskt då?? jag har aldrig haft problem med det. Jag har fått för mig att om man tror man får svårt att sova av kaffe, så har man ändå druckit det och det sätter sig i det undermedvetna och man får svårt att sova för det. Ligger och vänder sig typ hela natten och tänker på att man inte skulle tagit det där kaffet. Då blir det som en ond cirkel. Varje gång man tar kaffe på kvällen ligger den tanken där att man inte kan sova för kaffet och då kan man inte det heller. Inte för att det måste va rätt, min teori. Men jag har fått för mig det

Te är ju inte lika uppiggande som kaffe.Visst, det innehåller koffein det med, men det är sååå lite Koffein finns både i svart och grönt te, men innehållet beror på den tid som teet får dra, mängden teblad, omrörning och vattnets temperatur. Det finns två till tre gånger mer koffein i kaffe än i te. Så te vid läggdags brukar inte vara några problem Örtte brukar dock vara mer rogivande och vissa teer gör tom att man somnar bättre Men kaffe är uppiggande så det ska man helst inte dricka innan läggdags...Men min mamma blir trött av kaffe, skumt nog