Promenader v.20

jag brukar gå på löpbandet på gymet (fixar inte att gå på asfalt-då får jag jätteont i ryggen) ett par gånger i veckan. rask takt i ca 30 minuter, dessutom cyklar jag ett par-tre mil i veckan. är i v 22 och jag tycker det går jättebra.
annamy