Om man äter endast fil/yoghurt, musli/havregryn, ägg etc.

Ät ordentligt med protein så du inte bara går ner i vikt i muskler, mer muskler ger ökad fettförbränning så det vill du ha kvar. Satsa på kring 1500-1600 kcal/dag istället, fortfarande lite men inte lika svält. Träningen låter bra men gärna lite styrketräning också så tappar du fett snabbare. Äter du ensidigt under en kort period så ta någon typ av kosttillskott iaf.