När tar ni era niferex,morgon eller kväll?

Jag tar min tablett på kvällen.. antingen till en sen middag, eller strax innan läggdags. Passar sig inte alls bra för mig att ta den på morronen, efs jag har ett enormt sug efter mjölk då =) Så det blir några glas mjölk varje morron, och järntablett på kvällen. Tar inte ens c-vitaminer till, och mitt värde har ökat grymt mkt.