Lära sig att "stänga av". HUR??
När man blir påverkad av andra/får in för mkt så är det för man inte är i sig själv..dvs tillräckligt jordad...
Träna,gå i skogen,lära sig hitta eget inre focus,meditera...
För att jorda sig bör man göra vardagliga saker..gräva i rabatter är bra;)
Inte öppna för mkt för snabbt...
finns många olika tekniker att stänga,men de tänker jag inte dela med mig av här..