Nagelbitare???
Jag biter oxå. Har gjort det länge men lyckades sluta ett tag. Mitt knep var att ha ngt i handen när jag satt still vid tv:n eller nån annan stans. Bra tips att ha med är en stressboll eller nåt annat man kan sitta och krama på så man inte börjar bita av automatik. Försöker oxå att tänka på att inte bita men ofta glömmer jag det när jag typ sitter still och läser eller inte har ngt i händerna. Är man händig kan man ju alltid virka eller sticka typ. Långt och svammligt men kanske lite hjälp till någon.