• drömhus

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svar på tråden LCHF tråden 3
  • Maddisen80

    ibland tar jag bort grädde och smör,för jag måste åka till stan för att köpa laktosfri grädde och smör tyvärr


    drömhus skrev 2008-07-16 11:49:17 följande:
    Tar ni bort även grädde och smör då? Smör är min viktigaste fettkälla för jag gillar inte olivoljesmaken. okej, jag äter en del majonäs också. Köpes... Findus är 2 gr kolisar på 100 gr. 
  • Kakan1983
    Svar på #50
    Hej Ewe lina,

    va roligt att du tänker bli LCHF:are!

    Idag tänker jag äta en omelett (gjord på två ägg, två msk grädde och stekt i smör). Till det 4-5 skivor smörstekt bacon och en avocado, samt massa vatten. Gott gott :)

    Och ikväll blir det nog fisk av något slag, typ grädd-& ostgratinerad, till det nog smörstekta championer.

    Tycker det känns bra, eller vad tror ni andra (lite mer insatta)? Är ju ständigt denna fråga om det blir för mkt grädde...lite rädd att överäta...

    Ewe lina skrev 2008-07-17 10:27:03 följande:
    Hejsan idag blir det min första dag med LCHF diten. Vad ska ni äta till lunch?
  • Linda1976
    http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article2917617.ab 
    Hägris skrev 2008-07-17 09:21:05 följande:
    Jag är ju ganska ny på det här men jag tycker att det ser bra ut men borde det inte vara mera fett?

    Hurdå?? Hälla smör på köttet? Ja, det är verkligen ett nytt tänk.


    Men visst är det så, att man ändå måste äta färre kcal än man förbrukar. Dricker man vispgrädde går man ju inte ner... Eller hur?


    Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
  • Maddisen80

    Hejsan lycka till med kosten
    Ewe lina skrev 2008-07-17 10:27:03 följande:


    Hejsan idag blir det min första dag med LCHF diten. Vad ska ni äta till lunch?
  • Linda1976
    Kakan1983 skrev 2008-07-17 10:57:02 följande:
    Svar på #50Hej Ewe lina,va roligt att du tänker bli LCHF:are!Idag tänker jag äta en omelett (gjord på två ägg, två msk grädde och stekt i smör). Till det 4-5 skivor smörstekt bacon och en avocado, samt massa vatten. Gott gott :)Och ikväll blir det nog fisk av något slag, typ grädd-& ostgratinerad, till det nog smörstekta championer.Tycker det känns bra, eller vad tror ni andra (lite mer insatta)? Är ju ständigt denna fråga om det blir för mkt grädde...lite rädd att överäta...Ewe lina skrev 2008-07-17 10:27:03 följande:
    Jag är också så jävla rädd för att överäta!! MAn vill ju inte hinka för mycket grädde, så att man blir ännu fetare
    Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
  • Maddisen80

    man får ju äta 2 dl mejeriprodukter


    Linda1976 skrev 2008-07-17 11:12:02 följande:
    Jag är också så jävla rädd för att överäta!! MAn vill ju inte hinka för mycket grädde, så att man blir ännu fetare
  • Linda1976
    Maddisen80 skrev 2008-07-17 11:13:06 följande:
    man får ju äta 2 dl mejeriprodukter
    per dag?
    Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
  • Maddisen80

    japps per dag om man följer giviktkoll,men då räknas kesella,keso,grädde, mjölk,yoghurt


    Linda1976 skrev 2008-07-17 11:13:47 följande:
    per dag?
  • Linda1976
    Maddisen80 skrev 2008-07-17 11:14:58 följande:
    japps per dag om man följer giviktkoll,men då räknas kesella,keso,grädde, mjölk,yoghurt
    Men GI viktkoll är ju inte alls samma sak som LCHF?
    Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
  • Maddisen80

    Sorry ,jag tappade tråden :( glöm de jag sa


    Linda1976 skrev 2008-07-17 11:16:11 följande:
    Men GI viktkoll är ju inte alls samma sak som LCHF?
Svar på tråden LCHF tråden 3