överviktig 6 åring...

nu har jag inte läst andra inlägg, men det jag tänkte på kan vara enkla "småsaker" som tex:

1) om ni har möjlighet (ej för kort/långt) till hans F-klass så gå ena eller båda sträckorna.
2) se till att han antingen äter upp sina grönsaker först, sedan den vanliga maten (om han tex skulle strunta i grönsakerna, skjuta dem åt sidan).
3) innan man tar portion nr 2 (om det nu behövs...) se till att han äter grönsaker och dricker ordentligt med.
4) mycket frukt och dryck
5) försök få honom intresserad av nån sport eller gymnastik

saker jag kommer på "bara sådär". jag är absolut inte för att "banta" barn, men man kan ju hjälpa dem på traven och göra saker som kaske inte är för drastiska. sen kan man kanske inte börja "pang på" direkt med allt, utan ta saker och ting lite varsamt lite i taget.