Blir så arg....

Håll dig lugn. Det är aldrig den som blir upprörd och aggressiv som vinner en diskussion. Visst har du rätt att bli arg, men det går att vara arg på ett stilla och konstruktivt sätt.

Andra tips är att inte anklaga den andra för att vara dum och inte förstå, utan ta det ansvaret själv.

Exempel: "Jag märker att jag inte lyckats förklara hur jag känner i den här frågan", "Jag känner att jag inte lyckas göra mig förstådd", "Jag blir ledsen när det känns som om du inte lyssnar på mig och skulle uppskatta om vi kunde tala om det".

Så länge man inte anklagar den andra kommer den inte känna ett behov av att bli defensiv, och då kan man ha en öppen kommunikation.